Pilatestick ~ Renátával

Pilatestick ~ AYCM-kártyát örömmel elfogadunk ezen az órán.

Gyerekkorom óta sportoltam, a versenyatlétika után az ülőmunka mellett hobbiként az aerobik/fitnesz következett.

Vendégből csoportos oktató,végül személyi edző lettem, bővítve tudásom Trx,bodyArt, Kettlebell ismeretekkel is.

Ezek után is folyamatosan képeztem magam, így jutottam el a STOTT pilates rendszerhez, amelyben a képzések (talaj, reformer, cadillac, chair, barrels) elvégzését követően a mai napig dolgozom.

Mindezek mellett Kinesio tape, SMR technika valamint Buteyko és Oxygen Advantage légzéstechnika vonalon vettem részt további oktatói szemináriumokon, megtámogatva ezzel a hatékonyabb edzés és regeneráció lehetőségeit a vendégeim részére. Jelenleg a már korábban tanult Yumeiho masszázsterápia ismereteim megújításán is dolgozom (1 dan végzettség) További terveim között szerepel légzéstechnikai ismeretem fejlesztése Wim Hof módszer tanulásával.

pilatestick/techpilates (flystick): fasciális tréning, az erős, rugalmas és harmonikus fizikumért és lélekért

(bot használatával végrehajtott gyakorlatok a test szimmetriájának és energiájának harmonizálására), testet lelket formáló tréning.

SistersFlowStudio ~ Glow. Flow. Grow.