Funkcionális köredzést, alakformáló és pilates
Léleksimogató house pilates: Keddenként 18:45~19:45
Techno jóga, Yin joga, Tea Ceremónia
Techno jóga : Vasárnaponként 20:00~21:00
Yin jóga : Keddenként 14:00~15:00
Tea Ceremónia : Vasárnaponként 15:30~16:30
Kamala vagyok - Vaisnava jógamester
Hétindító jóga flow: hétfőnként 7:30~8:30
Power yoga: szerdánként 7:30~8:30
Hatha Flow&Mindfulness: szombatonként 16:15~17:45
funkcionális mozgás oktató, gyógyjóga
Gyógyjóga: péntekenként 16:15~17:15
Funkcionális flow: péntekenként 17:30~16:30
Lélekerősítő jóga, German Flow yoga, Hot vinyasa flow, Hatha jóga, Stresszoldó jóga, English Flow yoga, Flow jóga
Lélekerősítő jóga : Keddenként 15:00~16:00
German Flow : Keddenként 17:30~18:30
Hot vinyasa flow : Keddenként 20:00~21:00
Hatha jóga : Csütörtökönként 8:45~9:45
Stresszoldó jóga : Csütörtökönként 15:00~16:00
English Flow jóga : Csütörtökönként 17:30~18:30
Flow jóga : Csütörtökönként 18:45~19:45
Polgári Karolina
A jóga már régóta része az életemnek, de igazán mélyen a várandósságom alatt kapcsolódtam hozzá. Minden nap jógáztam otthon, ez segített lelassulni, ráhangolódni a babámra, és felkészülni a szülésre testben és lélekben is.
A szülés számomra egy mély, meghatározó élmény volt. A jóga végig ott volt velem, és hiszem, hogy sokat segített abban, hogy bizalommal és szeretettel tudjam megélni ezt az időszakot, majd az anyaság első lépéseit is.
Később elvégeztem a kismama jóga oktatóképzést, mert szeretném átadni másoknak is azt az erőt, amit én kaptam ebben az időszakban. Fontosnak tartom, hogy a várandósság ne csak egy „kihívás” legyen, hanem egy olyan időszak, amikor egy nő kapcsolódni tud önmagához, a testéhez és a babájához.
Ha szeretnél tudatosan készülni a szülésre, kapcsolódni a kisbabádhoz, közben mozogni, feltöltődni, megpihenni, szívesen látlak az óráimon.