Léleksimogató house pilatesre ~ AYCM-kártyát sajnos nem tudunk elfogadni ezen az órán.

Ahol a test és a lélek egyszerre kapcsol ki Merülj el a deephouse–melodic–afro house lágy, pulzáló ritmusaiban, és engedd, hogy a zene vezesse a mozdulataidat.

A 50 perces pilates flow során finoman ( néha picit erősebben ) , mégis tudatosan átmozgatjuk az egész tested, miközben a house vibe segít elengedni a napi feszültséget és ráhangol a jelenlétre.

Az óra végén 5–10 perc chilles, relaxáció és nyújtás következik, ahol a tempó lelassul, a lélegzeted mélyül, és a tested–lelked teljesen feltöltődik.

Ez a tér a megengedésről szól: itt kiengedhetsz, újratöltődhetsz, és visszakapcsolhatsz önmagadhoz.

Gyere simogassuk meg egy jó kis mozgással a testünket / lelkünket együtt !

SistersFlowStudio ~ Glow. Flow. Grow