TechnoFlow ~ AYCM-kártyát sajnos nem tudunk elfogadni ezen az órán.

Biztosan ismered azt az érzést, amikor elmész egy szórakozóhelyre, és a hangos, erőteljes zene ritmusa percek alatt kitakarítja az agyadból az összes gondolatot.

És biztosan ismered azt az érzést is, amikor egy jógaórán vagy, a testedre figyelsz, összehangolod a mozdulataidat a légzéseddel... és a gondolatok megint csak eltűnnek.

A techno-jóga ezt a kettőt ötvözi: ahogyan a zene nyers energiája találkozik a jóga meditatív mozdulataival, garantáltan fel fogsz oldódni a pillanatban.

Ezek az órák intenzívek, dinamikusak, megdolgoztatják a testet, viszont mivel eléggé alap Hatha-pózok ritmikus ismétlésére épülnek, kezdő jógások is simán le tudják őket követni.

A végén pedig természetesen nem maradhat el a vezetett relaxáció - NEM techno zenére!

----------------------------------------------------------------

Varró Ágnes vagyok, Hatha, Yin és Resztoratív jógaoktató, okleveles teaszakértő.

Emellett a szeretet és önszeretet, az elfogadás és önelfogadás hangos és radikális hirdetője.

Emberek között vidám, hebrencs és kíváncsi, otthon introvertált, csendes, pihengetős.

Vegán, zsidó, buddhista, jógi, aki soha nem áll le az önfejlesztéssel, legyen szó új szakmai skillekről, hatékony kommunikációról, érzelemkezelésről, haladóbb ászanákról vagy akár sütireceptek tökéletesítéséről.

Számomra a jógaoktatás egyértelműen a gondoskodásról szól: azért választottam ezt az utat, hogy minél több emberrel megoszthassam a testbe való visszatalálás örömét, a testben-létezés egészségét.

Az pedig a legeslegnagyobb dicséret a számomra, amikor annyira el tudok lazítani valakit, hogy az óra végén alig tud felkelni a jógaszőnyegéről...