Hot vinyasa flow ~ AYCM-kártyát örömmel elfogadunk ezen az órán.

Egész életemben mozogtam, de a főszerepet a tánc jelentette. Kis kényszerszünet következtében mentem le az első jóga órámra, és bevallom, nem értettem, mire jó ez... Pár évvel később a következő órám az oktatóképzésen volt 2020-ban, akkor sem voltam biztos benne, mit keresek én ott.

Aztán egyre többször éreztem jól magam a szőnyegen, egyre többször hiányzott, ha nem gyakoroltam. Az első hatha képzést követte a fasciális alapú vinyásza flow, majd a yin és resztoratív kurzusok.

Az elmúlt években Spanyolországban dolgoztam, oktattam, tavasszal pedig egy hátizsákkal nekivágtam a hires El Camino zarándokútnak is, ami egy új fajta “jógaélmény” volt a számomra.

Voltam önkéntes Ausztriában, Andalúziában egy “sámán” párnál, jógáztam Balin egy helyi stúdióban ( nem az instán népszerű nagy “yoga barn”-okban) és a világ sok más országában.

Nagyon szeretem a csendet, a nyugalmat, ennek megteremtésére törekszem az óráim alatt is.

Az órákon törekszem egy biztonságos tér megteremtésére, ahol mindenki jól érezheti magát.

Nem kell más csak,hogy TE ott légy. Nem baj, ha soha nem jógáztál még, nem vagy hajlékony, nem vagy modell vékony, bárki gyakorolhat és majd együtt fejlődünk.

Fő célom az órák alatt a jelen pillanat megélése, elfogadása (elfogadni magunkat, elfogadni, ha egy ászana nem megy), a belső csend megtapasztalása (ami mindig bennünk lakozik) a mozgás és a légzés harmóniáján keresztül.

SistersFlowStudio ~ Glow. Flow. Grow