Az „öt tibeti rítus” néven ismert gyakorlatsor öt ismétlődő mozdulatból áll. A népszerű elnevezés mellett érdemes különválasztani a modern rutint a tibeti buddhista jógahagyományok sokkal tágabb világától.
Mit jelent a fogalom?
Az „öt tibeti rítus” néven ismert gyakorlatsor öt ismétlődő mozdulatból áll. A népszerű elnevezés mellett érdemes különválasztani a modern rutint a tibeti buddhista jógahagyományok sokkal tágabb világától.
Hogyan jelenik meg a gyakorlatban?
A hagyománytól és oktatótól függően mozgás, légzés, koncentráció, meditáció, hang vagy filozófiai beszélgetés kapcsolódhat hozzá. Nincs minden irányzatra érvényes egyetlen óravázlat.
Kinek lehet érdekes?
Annak, aki a fizikai gyakorlatokon túl a jóga kulturális, mentális vagy spirituális hátterét is szeretné megismerni. Fontos a nyitottság és a kritikus gondolkodás egyszerre.
Mire figyelj?
A szimbolikus vagy spirituális állításokat ne kezeld egészségügyi ígéretként. Válassz olyan oktatót, aki tisztelettel, túlzó ígéretek nélkül és érthetően adja át az adott hagyományt.
SistersFlow tudnivaló
Ismeretterjesztő tartalom
Ez a témakör a Tudástár része. Jelenleg nálunk nem feltétlenül érhető el külön óratípusként; az aktuális MOM Parkos kínálatot és szabad helyeket mindig a Foglalás oldalon látod.
További útmutatók
