Az interneten sok jógaidézet kering bizonytalan szerzőséggel. Ezért ezen az oldalon nem híres embereknek tulajdonított mondatokat gyűjtünk, hanem rövid, eredeti gondolatokat, amelyeket ráhangolódáshoz vagy naplózáshoz használhatsz.
Gondolatok a jelenléthez
„A légzés nem siet, mégis mindig megérkezik.” „Nem a póz mélysége mutatja a figyelmed mélységét.” „A gyakorlás ott kezdődik, ahol észreveszed, mi történik benned.”
Gondolatok a türelemhez
„A fejlődés néha erősödés, máskor pihenés.” „A mai mozgástartomány nem ígéret és nem kudarc, csak információ.” „A saját tempód nem lassúság, hanem kapcsolat a testeddel.”
Gondolatok a bátorsághoz
„A könnyítés nem csalás, hanem tudatos választás.” „Kérdezni az órán a biztonság része.” „A stabil alap gyakran fontosabb, mint a látványos végpont.”
Hogyan használd őket?
Válassz ki egy mondatot, írd le a gyakorlás elején, majd figyeld meg, hogyan változik a jelentése az óra végére. Nem kell mantraként ismételni; elég, ha finom irányt ad a figyelmednek.
SistersFlow tudnivaló
Ismeretterjesztő tartalom
Ez a témakör a Tudástár része. Jelenleg nálunk nem feltétlenül érhető el külön óratípusként; az aktuális helyszínspecifikus kínálatot és szabad helyeket mindig az adott stúdió online foglalójában látod.
További útmutatókKapcsolódó témák
Az útmutató általános tájékoztatás. Egészségügyi panasz, várandósság, friss sérülés vagy bizonytalanság esetén kérj személyre szabott szakmai tanácsot.
