Az interneten sok jógaidézet kering bizonytalan szerzőséggel. Ezért ezen az oldalon nem híres embereknek tulajdonított mondatokat gyűjtünk, hanem rövid, eredeti gondolatokat, amelyeket ráhangolódáshoz vagy naplózáshoz használhatsz.
Gondolatok a jelenléthez
„A légzés nem siet, mégis mindig megérkezik.” „Nem a póz mélysége mutatja a figyelmed mélységét.” „A gyakorlás ott kezdődik, ahol észreveszed, mi történik benned.”
Gondolatok a türelemhez
„A fejlődés néha erősödés, máskor pihenés.” „A mai mozgástartomány nem ígéret és nem kudarc, csak információ.” „A saját tempód nem lassúság, hanem kapcsolat a testeddel.”
Gondolatok a bátorsághoz
„A könnyítés nem csalás, hanem tudatos választás.” „Kérdezni az órán a biztonság része.” „A stabil alap gyakran fontosabb, mint a látványos végpont.”
Hogyan használd őket?
Válassz ki egy mondatot, írd le a gyakorlás elején, majd figyeld meg, hogyan változik a jelentése az óra végére. Nem kell mantraként ismételni; elég, ha finom irányt ad a figyelmednek.
SistersFlow tudnivaló
Ismeretterjesztő tartalom
Ez a témakör a Tudástár része. Jelenleg nálunk nem feltétlenül érhető el külön óratípusként; az aktuális MOM Parkos kínálatot és szabad helyeket mindig a Foglalás oldalon látod.
További útmutatókKapcsolódó témák
Az útmutató általános tájékoztatás. Egészségügyi panasz, várandósság, friss sérülés vagy bizonytalanság esetén kérj személyre szabott szakmai tanácsot.
