Hatha, dinamikusabb jóga, női jóga és más megközelítések: hogyan találd meg azt, ami most támogat.
Nincs egyetlen „legjobb” jóga
Az irányzatok tempóban, fókuszban és szemléletben különböznek. Az a jó választás, amelyik a jelenlegi céljaidhoz és állapotodhoz illik.
Hatha
Jól követhető, kiegyensúlyozott alap lehet, sok figyelemmel az ászanákra és a légzésre.
Női jóga
Gyakran finomabb testérzékeléssel, ciklikus szemlélettel és belső fókuszokkal dolgozik.
Próbálj több oktatót
Ugyanaz az óranév két oktatónál is egészen más élményt adhat. A tanári szemlélet választáskor kulcsfontosságú.