A szanszkrit „kriya” szó cselekvést vagy meghatározott gyakorlatot jelenthet. A „kriya jóga” elnevezést több, egymástól eltérő hagyomány és iskola használja, ezért önmagában a névből nem derül ki pontosan, milyen légző-, meditációs vagy mozgásos módszerről van szó.
Miért nincs egyetlen egységes kriya jóga?
Más hangsúlyt kaphat a meditáció, a légzés, a mantra, a testhelyzet vagy a filozófiai tanítás. Egyes technikák nyilvánosan tanulhatók, másokat beavatáshoz vagy hosszabb képzéshez kötnek.
Mire kérdezz rá jelentkezés előtt?
Ki az oktató, milyen hagyományt követ, milyen előképzettséget kér, mennyire intenzívek a légzőgyakorlatok, és vannak-e ellenjavallatok. A homályos, túlzó ígéretek helyett keresd a világos magyarázatot.
Biztonság a légzőgyakorlatoknál
Az erőteljes légzés, hosszú légzésvisszatartás vagy gyors ritmus szédülést és rosszullétet okozhat. Kezdd kíméletesen, és egészségügyi kérdésnél egyeztess szakemberrel.
Elérhető az SistersFlowben?
A kriya jóga jelenleg nem külön óratípus nálunk. A jógás és relaxációs kínálat aktuális formáit az Óráink oldalon találod.
SistersFlow tudnivaló
Ismeretterjesztő tartalom
Ez a témakör a Tudástár része. Jelenleg nálunk nem feltétlenül érhető el külön óratípusként; az aktuális helyszínspecifikus kínálatot és szabad helyeket mindig az adott stúdió online foglalójában látod.
További útmutatókKapcsolódó témák
Az útmutató általános tájékoztatás. Egészségügyi panasz, várandósság, friss sérülés vagy bizonytalanság esetén kérj személyre szabott szakmai tanácsot.
