A szanszkrit „kriya” szó cselekvést vagy meghatározott gyakorlatot jelenthet. A „kriya jóga” elnevezést több, egymástól eltérő hagyomány és iskola használja, ezért önmagában a névből nem derül ki pontosan, milyen légző-, meditációs vagy mozgásos módszerről van szó.
Miért nincs egyetlen egységes kriya jóga?
Más hangsúlyt kaphat a meditáció, a légzés, a mantra, a testhelyzet vagy a filozófiai tanítás. Egyes technikák nyilvánosan tanulhatók, másokat beavatáshoz vagy hosszabb képzéshez kötnek.
Mire kérdezz rá jelentkezés előtt?
Ki az oktató, milyen hagyományt követ, milyen előképzettséget kér, mennyire intenzívek a légzőgyakorlatok, és vannak-e ellenjavallatok. A homályos, túlzó ígéretek helyett keresd a világos magyarázatot.
Biztonság a légzőgyakorlatoknál
Az erőteljes légzés, hosszú légzésvisszatartás vagy gyors ritmus szédülést és rosszullétet okozhat. Kezdd kíméletesen, és egészségügyi kérdésnél egyeztess szakemberrel.
Elérhető az SistersFlowben?
A kriya jóga jelenleg nem külön óratípus nálunk. A jógás és relaxációs kínálat aktuális formáit az Óráink oldalon találod.
SistersFlow tudnivaló
Ismeretterjesztő tartalom
Ez a témakör a Tudástár része. Jelenleg nálunk nem feltétlenül érhető el külön óratípusként; az aktuális MOM Parkos kínálatot és szabad helyeket mindig a Foglalás oldalon látod.
További útmutatókKapcsolódó témák
Az útmutató általános tájékoztatás. Egészségügyi panasz, várandósság, friss sérülés vagy bizonytalanság esetén kérj személyre szabott szakmai tanácsot.
